El secreto a buen aire interior

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What Can You Do to Improve Your Air?

Pasamos aproximadamente el 90% de nuestro tiempo en interiores, por lo que es importante que el aire en interiores sea bueno para nuestra salud. Y si no lo es, ¿cómo podemos mejorarlo?

Un aire interior saludable tiene muchos beneficios, como dormir mejor y reducir las alergias, por no mencionar mantener los lugares con un aroma fresco.

Hay 3 pasos que puedes seguir:

  • Controlar las fuentes de contaminación. 
  • Mejorar la ventilación
  • Filtrar y purificar el aire

Paso 1: Control de Fuentes

Algunas fuentes de contaminación del aire se encuentran dentro de casa. Hay prácticas de control de fuentes pequeñas pero impactantes que se pueden llevar a cabo para dirigirse directamente a las fuentes de contaminación. Abordar la causa raíz de la contaminación en tu hogar puede ahorrar dinero a largo plazo sin aumentar tu factura de energía.  


El impacto de cada fuente depende de cuánta contaminación libere al aire y qué tan perjudiciales sean esas partículas. Ten en cuenta que incluso después de implementar prácticas de control de fuentes a nivel individual, aún se puede encontrar contaminación en el aire.  

Las fuentes comunes de contaminación incluyen electrodomésticos que queman combustible y materiales de construcción (por ejemplo, aislamiento con asbesto degradado, pisos nuevos, tapicería o alfombras, gabinetes o muebles de madera prensada). También se puede intentar hacer la transición a productos de limpieza e higiene menos densos en productos químicos. 

Además, los sistemas de calefacción y refrigeración central actualizados pueden ayudar a controlar la humidificación y los niveles de humedad en interiores. Por último, se puede verificar la presencia de radón, pesticidas y otras fuentes de contaminación del aire al aire libre que ingresan al hogar. 

Step 2: Ventilation

Una buena ventilación facilita el flujo de aire en tu hogar.

Hay tres aspectos sobre la ventilación que debes tener en cuenta: ventilación natural (por ejemplo, ventanas y puertas), ventilación mecánica (por ejemplo, ventiladores y aire acondicionado) y actividades que necesitan una buena ventilación (por ejemplo, pintura y lijado). 

Ventilación Natural

Ventila tu hogar de forma natural abriendo puertas y ventanas. Un inconveniente de la ventilación natural es asegurarse de que la calidad del aire exterior sea buena para evitar llevar la contaminación al interior. Además, puedes usar un simple ventilador de caja para aumentar la ventilación y refrescar tu hogar. 

Ventilación Mecánica

Algunas viviendas cuentan con ventiladores en baños y cocinas que eliminan contaminantes interiores en la habitación donde se encuentran. Úsalos, cuando sea posible, especialmente si estás cocinando con una estufa de gas. Examina tu sistema de ventilación, ya que muchos de ellos no traen aire fresco del exterior y pueden seguir recirculando aire viciado. Ajusta la configuración si es posible para introducir aire fresco.  

Actividades Ventiladas

Cuando realices trabajos domésticos como pintar o lijar (y otras actividades que liberan muchos vapores o polvo), mantén el área bien ventilada o hazlo al aire libre cuando sea posible. 

Paso 3: Filtración del Aire

Los purificadores de aire, o filtros de aire, pueden eliminar muchos tipos de contaminantes del aire. El estándar más alto para los filtros de aire es el de partículas de alta eficiencia (HEPA).

Para elegir el mejor purificador de aire para tu espacio, primero identifica los contaminantes más comunes en tu aire. Algunos purificadores de aire están diseñados para limpiar espacios grandes y otros para áreas más pequeñas. Los filtros de aire están destinados a limpiar el aire en una habitación, y puedes colocarlos para maximizar el flujo de aire. 

Mantenlo revisando la vida útil del filtro y reemplazándolo cuando sea necesario. Esto asegura que el purificador funcione según lo previsto. Si tu hogar tiene un aire acondicionado, debes reemplazar el filtro regularmente. Estos filtros tienen un Valor de Informe de Eficiencia Mínima, también conocido como MERV. 

Cuanto mayor sea la clasificación MERV, más eficiente será el filtro. La clasificación va de 1 a 20. La Sociedad Estadounidense de Ingenieros de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado (ASHRAE) recomienda un MERV de 6 o superior. 

Cómo reducir tus opciones: 

Hay diferentes tipos de purificadores de aire disponibles en el mercado. Es importante investigar cuál de ellos sirve mejor a tus necesidadesEn general, la elección del enfoque a seguir depende de los recursos disponibles para ti. 

¿Estás pensando en elegir un purificador de aire? Aquí tienes cómo verificar su eficiencia:

  • Tasa de Eficacia en Porcentaje: Qué tan bien recoge contaminantes del aire interior.
  • Tasa de Circulación de Aire: Cuánto aire pasa a través del filtro. 

Para obtener más información sobre tus opciones, visita epa.gov/indoor-air-quality-iaq

¡Mantener limpio el aire en interiores puede contribuir significativamente a aliviar la carga de contaminación del aire! En general, la elección del enfoque a seguir depende de los recursos disponibles para ti, pero estos tres simples pasos son un excelente punto de partida.

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